巧虎米饭米饭所含非常丰富的B族维生素和铜，铜是人体身体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼的组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有最重要影响。打算食材：米饭100克、玉米30克、青豆30克、胡萝卜40克、鸡胸脯肉100克、奶酪1张、鸡蛋1个、海苔1张、蚝油适度、玉米淀粉适度步骤1：瓶盖铺成保鲜膜，将米饭堆进来压实，压碎在盘子上，去除瓶盖、保鲜膜，所取一团米饭用保鲜膜撕开剪刀出巧虎的两个耳朵。步骤2：蛋清和蛋黄分离出来，蛋黄里加入适量玉米淀粉加热均匀分布，平底锅薄薄沾一层油将火直奔大于，放入蛋黄液待一面凝结后翻至另一面凝结才可，时间无法过于宽，以免糊掉。
步骤3：用瓶盖将蛋饼滑动圆形垫在米饭上做到脸，奶酪片用小剪刀修橄榄形砖在脸下半部分。芝士片剪成两个小半圆形敲耳朵上，剪成两个小圆形做到眼球。海苔剪出如图形状。
步骤4：玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。步骤5：炒锅放油，油热后放进鸡肉丁翻炒至5成熟期，重新加入玉米、青豆、胡萝卜粒之后翻炒，最后加入适量蚝油（不必须盐和鸡精）。
步骤6：将油炸好的菜放在巧虎旁边才可。小熊咖喱零食咖喱不含姜黄粉、川花椒、八角等香料，能增进唾液和胃液的黏液，减少胃肠收缩，促进食欲，增进血液循环，超过解表的目的。
打算食材：鸡肉、土豆、胡萝卜、洋葱、黄油少许、一小块咖喱块、蛋皮、芝士、香肠、海苔、番茄酱少许步骤1：准备好鸡肉，土豆，胡萝卜，洋葱托小块。步骤2：把切好的鸡肉、土豆、胡萝卜和洋葱用黄油特白葡萄酒炒匀。
步骤3：关火放进咖喱块，待咖喱块融化搅匀进小火熬5分钟至汤汁黏稠。步骤4：重新加入水大火烧开中火10分钟。步骤5：加入适量黑胡椒。
步骤6：便当盒里丰上一半米饭一半咖喱。步骤7：拌入咖喱汁的饭团用保鲜膜制成饭团。放在便当盒的米饭上。制成小熊的样子。
蛋皮切成可以垫在咖喱上的大小；垫在咖喱上做到小熊的被子。用海苔剪出眼睛，嘴巴和指甲。香肠片滑动花形，中间用瓶口滑动洞洞。一个粉甜美粉甜美的小熊零食就作好了。
姜名菜姜可以驱寒暖身，减低身体冰凉的症状，减低或者防止因生产而带给身体冰凉的症状，增进血液的流通，强化血液功能，对身体的产后完全恢复不利。但是姜不吃多了容易上火，所以产妇在不吃姜的时候要留意掌控分量。打算食材：煮白米饭1碗、鸡蛋2个、姜1块、盐1茶匙、食用油1汤匙步骤1：将姜去皮，剁成姜末。
步骤2：热油锅，放进姜末煸炒。步骤3：当姜炒到发黄时，磕入鸡蛋，炒散，然后替换成小火。
步骤4：将白米饭放入锅中，炒散。步骤5：调到盐，将食材蒸油炸均匀分布。步骤6：等到米饭油炸腊时，才可盛出。（版权声明：本文文字，图片源于网络，原作者不可考，著作权及版权归原作者所有，刊登只为共享，不以盈利为目的，有意侵害版权，如有侵权行为请求联系我们移除！。
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